2018年6月号から2021年3月のまでの間、3ヶ月に一度のペースで備後エリアの地域情報誌【WINK】にしぜん療法院のコラムを掲載させて頂いていました。 掲載年は変われど、毎年やってくる6月の時期に合わせたお話しを様々な自然療法家にコラムを書いてもらっています。 ３名のコラムは、時代と季節にリンクして繋がっています。 画像添付なので読みずらいtこころもあるかと思いますが、良かったらぜひご覧ください＊ 2018年 〜自然な療法って何だろう？〜 中出 公一郎（しぜん療法院、尾道くらにお整体） 2019年 〜梅雨の時期は夏に向けた身体作りを〜 [...]
ＧＷが終わり、陽射しの強さを感じるようになり、季節は夏を迎えました。替わるがわる新しい花が咲き、植物はすくすくと伸び、自然の活性を感じます。 この時期は【汗をかくこと】が大切です。 もうしばらくすると日本は【梅雨】になりますが、今ぐらいから梅雨が終わるぐらいまでの間に何度かしっかりと汗をかくことを意識してみてください。 梅雨や台風、集中豪雨など、これからまとまった雨が降る期間に入ります。 【水】の流れは大地の詰まっている場所を押し流し、最後はそこを決壊させて水を通します。 そうなる前に水がスムーズに流れるよう、詰まりを取ってあげましょう。 人の身体も同じです。 夏に汗をかくべきタイミングの時に汗がかきやすいように、毛穴の詰まりを取って開いておくと、【熱】を溜めずに放出できる身体になっていきます。夏に熱を放出できずに蓄積されると、それがゆくゆく万病の元になっていきます。 汗には２段階あります。 すこし身体を動かした時にかく汗と、 [...]
陽射しが柔らかく温かく、昼間に外にいるのが心地よい季節になりました。夜はまだ寒さも残っていますので、寒暖の差には気をつけましょう。 今の時期は、5/5に【立夏】を迎える前の18日間の【春土用】の期間で、新しい季節への切り替わりの時です。 樹木は新しい葉を生やして古い葉を落としたり、動物たちも毛が抜け変わります。 春土用の頃は、新年度になり新しい生活が始まったことでの疲れや、気温の変化への身体の対応などで肉体的にも精神的にも落ち込みやすいようです。 ですが、それを知っていれば気持ちが上がらないことも自然なことなのだと受け入れられますね。 余裕がある方は、周りの弱っている方を支えてあげてください。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 山の上や高台などから辺りの景色を見回してみると、どこまでも続く空と海と大地。新緑が映える山々。風が吹き、雲間からは太陽の光、水が流れて、生き物たちの声が聴こえます。地球という星が創り出した美しい【自然】。 また大地の土台の上には、家々が建ち並び、道が通り、道路の上には車が走っています。海には船が浮かび、空には飛行機が飛んでいます。人が暮らす【社会】が存在しています。 元々地球にあった天然の自然界のものと、人が作り出した人工的なもの。 [...]
カラダは自分で自然に治っていく力を持っています。 生きている限り、より良くなっていく力・元に戻っていく力が備わっているのです。 リラックスして、急がず、素直な心で、カラダの心地よさを感じている時、そんな力が発動されるようになります。 でも日々の生活の中で、習慣のクセや身体の使い方、頭の中でのことに支配されてしまっている時、その力は封印されて身体はどんどん固まっていってしまいます。 そんな［治っていく力モード］に入るために、【カラダのリズム】を感じてあげるのは大切なことです。 身体はいくつかのリズムを持っています。 呼吸のリズム、心臓のリズム、細胞のリズム、１日のリズム、月のリズム、年のリズムなどなど。 臓器ごとにそれぞれのリズムもあります。 たとえば呼吸のリズム。 今、どんな呼吸をしているか感じてみる。感じてみていると、だんだんと呼吸が深くゆっくりになっていくのが分かります。そうしていると心もなんだか落ち着いてきて、いろんなことが落ち着いた心で見渡せるようになるかも。 [...]
寒かった冬が明け、春になり暖かくなるとこれまで固まっていたものが溶け出し、外へ出ていこうとします。 種から芽が出るように、蕾が開き花が咲くように、それは自然なこととして起こります。 まず【水】のお話しをしてみます。 水には［液体・気体・固体］の３つのふるまいがあります。 ［30℃の水］と［10℃の水］は、見た目には同じように見えますがそれぞれ状態が異なります。30℃の水の方がやわらかく、10℃の水の方が引き締まっています。 もっと分かりやすく言うと、80℃だと蒸気に近い状態ですし、0℃だと凍ります。 人の身体の【細胞】も水と同じように、気温が寒いと自然と引き締まり、暖かくなるとゆるんで柔らかくなります。 冬の間に細胞の中に溜め込んだ［毒素や老廃物］は、春に溶け出してきます。 春が【浄化】の季節なのはそのためです。 どんな人も大なり小なりデトックスが起きるものだと思われます。 [...]
日々を重ねる毎にすこしずつ暖かくなるのを感じるこの季節。 今年もやわらかな陽射しと共に、たくさんの新しいことが始まる春がやってきました。 春の語源は、［草木が芽吹き発するハル］［開墾する意のハル］［晴天を表すハル］［年が更わるのハル］［祓い清めのハル］などと云われています。 春には【ハル・張る】という感覚があります。 種は、ぱーんと張りながら芽を出し、根を地中に張ります。 そして大地に根付きながら、葉を天に張りながら成長していきます。 人の身体も自然界とリンクしているので、冬の間に固く縮こまっていた身体は、 芽吹きと共に柔らかくなる大地と同じように柔らかくゆるんでいきます。 身体がゆるむと同時に内側で起こる張るような感覚を掴んであげると、 身体は自然と整っていきます。 [...]
暦上では春を迎えましたが、 まだまだ寒い日が続く今日この頃 いかがお過ごしでしょうか◎ 昨年一月の３周年を機に活動休止に入っていましたしぜん療法院ですが、 この度１年間の期間設定とインターネット上での情報配信のみと限定的ではありますが 活動を再開する事と致しました 新型コロナウイルスの影響でこれまでから大きく社会も生活が変化しましたが、 こんな時こそ今一度 しぜんな身体と生活を思い出していくことが大切なのではと思います。 これからコラムなどで発信をしてまいりますので、 [...]
本日、立春。 新しい年の始まりです。 しぜん療法院の３周年感謝祭を終えて、早くも３週間と少しが経ちました。 来てくださった方、遠くから応援してくれた方、施術してくれた方、お手伝いしてくれた方、皆さん本当にどうもありがとうございました 感謝祭の３日間は終日焚火をして狼煙を上げ、家の中では暖かく過ごしてお茶をしたり、外では焚き火を囲んでお話ししたり、各種いろんな施術を受けて深いところへ入っていったり、それぞれが多角的に立体的に楽しんで帰ってもらえたら幸いです。 ３年が経てば何か見えてくるものがあるかなと思っていましたが、３周年を終えることにいっぱいいっぱいで今後のことは未だに何も決まっていません。 とりあえずしぜん療法院は、無期限の活動休止に入りました。 いつかまた復活するというのも良いですし、すこしカタチを変えて続けていくというのも良いですし、場所は持たずに別次元の空間に存在し続けるというのも良いかなと、今はぼんやりと思っています。 しぜん療法院では自然療法を通して様々なことを発信していきました。 自然療法とは自然に戻っていくための療法、自然のモノを使った療法、自分は自然の一部だと気づく療法。 [...]
しぜん療法院の代表をしております中出です。 しぜん療法院 おのみちの家は、2018年1月11日に開院しこれまで多くの方々に来て頂いておりました。 【カラダや生活を自然に戻していく】をコンセプトに、自然療法に携わる様々な方向性の方にワークショップや講座、お話し会や施術・セッションなどをしてきました。 ３年の間に数えられないほどのイベントを開催し、皆様に来て頂けたことを本当に有り難いことと思っています。 ですが今年からコロナになり、なかなかこれまでと同じような活動が出来なくなっていました。 とりあえず何事も３年は続けてみて、その時の景色を見て判断しようと思い継続してきたこの活動ですが、３年を機に活動休止の道を選びました。 こんなご時世だからこそ、しぜん療法院のような場所があることが大切だとも思うのですが、当初の皆でひとつの場所を運営していくというカタチが取れなくなり、自分の小さな力では立ち行かなくなっていました。 この先どのような展開になっていくのか、今の段階では何も分かりません。何も決めていませんし、見えていません。 もしかしたら近い未来に活動再開できるかもしれませんし、後世に託す想いだけを残すしか出来ないかもしれません。 [...]
しぜん療法院 おのみちの家は、2021年1月9,10,11日に開催する３周年感謝祭のイベントをもちまして、一旦活動をお休み致します。 活動再開は１週間後かもしれませんし、１ヶ月後、３か月後、半年後、１年後、３年後、100年後、1000年後かもしれません。 今はすべて未定です。 終わりではなく、お休みです。 いつかまた甦ります◎ 残された時間、どうぞよろしくお願い致します
