本来ならまだ梅雨の季節ですが、今年は今のところ雨が少ないですね。雨が降らなかったり暑い日が続いたりすると、ダムの貯水量の問題以外にも自然界のバランスが崩れてしまうかもしれません。 例年ですと、何日も雨が続くと【晴れ間】を大切にして、洗濯物や布団を干したり、積極的に陽の光に当たることをオススメしたりします。 ですが本来雨が降るべき時期に降らないのであれば、雨の日を大切にするべきかもしれません。雨の日が続くと【鬱々した気持ち】になりがちですね。梅雨は鬱々を感じるべき時期だったりもします。 鬱々とした感情は、ほとんど全ての人に誰でもあるもの。それを受け入れずに無いものにしてしまうのは不自然なこと。 鬱の感情を具象化して言葉で表してみると、心の奥の深いところでジトジトと換気が悪く滞っているような感覚でしょうか。 すべての感情は溜めずに小出しに発散してあげることが大切です。【集中豪雨】のように一気に放出されると、人間関係や感情の崖崩れ・決壊の要因になったりします。 また溜め込んだ感情を発散できずにいると、自分の身体を責めてしまい【万病の元】になることもあります。 あの時あの人に言われて傷ついた言葉、身動きできずに我慢し続けていたこと、気づいてもらえず独りで抱えていた気持ち、助けてもらいたいのに誰にも言えなかったこと・・・ どんな人にも辛く苦しい気持ちはあるもの。たまにそうゆう気持ちに気付いて味わってあげてください。 気象も感情も、どの天気が良いとかどの感情が悪いとかはありません。台風も大事な地球の事象ですし、怒ることも自然な感情のひとつです。 [...]

梅雨の季節に入り、雨の日が多くなってきました。これから更に雨が降り注ぎ、大地には水が満ち、湿度はどんどん高まります。 今回は『身の回りの植物や自然の整え方』のお話しです。 大地の中、地中の状態を直接見ることは出来ませんが、大地の上の植物の状態は地中の状態を現しています。 植物が密集している場所は、地中の【水】が流れずに溜まって滞っている状態ということ。 水が溜まりすぎていると、植物が空気を求めて葉を張りめぐらせ過ぎてしまっています。葉っぱは、根っこの状態を＝で現しています。 葉が密集していると【風】が通りずらくなり、空気が澱み、空間がうっそうとしてしまいます。 水や風が滞っているような場を【ケガレチ】と云い、悪循環を生み出してしまいます。 ではどうすれば良いのでしょう？ 地中の水をどうこうしようとアプローチするのは難しいですが、地表に風が通り抜けるようにしてあげると、地中の水も流れるようになります。 水と風は表裏で繋がっています。中国思想の【風水】の大元の考え方です。 [...]

ＧＷが終わり、陽射しの強さを感じるようになり、季節は夏を迎えました。替わるがわる新しい花が咲き、植物はすくすくと伸び、自然の活性を感じます。 この時期は【汗をかくこと】が大切です。 もうしばらくすると日本は【梅雨】になりますが、今ぐらいから梅雨が終わるぐらいまでの間に何度かしっかりと汗をかくことを意識してみてください。 梅雨や台風、集中豪雨など、これからまとまった雨が降る期間に入ります。 【水】の流れは大地の詰まっている場所を押し流し、最後はそこを決壊させて水を通します。 そうなる前に水がスムーズに流れるよう、詰まりを取ってあげましょう。 人の身体も同じです。 夏に汗をかくべきタイミングの時に汗がかきやすいように、毛穴の詰まりを取って開いておくと、【熱】を溜めずに放出できる身体になっていきます。夏に熱を放出できずに蓄積されると、それがゆくゆく万病の元になっていきます。 汗には２段階あります。 すこし身体を動かした時にかく汗と、 [...]

陽射しが柔らかく温かく、昼間に外にいるのが心地よい季節になりました。夜はまだ寒さも残っていますので、寒暖の差には気をつけましょう。 今の時期は、5/5に【立夏】を迎える前の18日間の【春土用】の期間で、新しい季節への切り替わりの時です。 樹木は新しい葉を生やして古い葉を落としたり、動物たちも毛が抜け変わります。 春土用の頃は、新年度になり新しい生活が始まったことでの疲れや、気温の変化への身体の対応などで肉体的にも精神的にも落ち込みやすいようです。 ですが、それを知っていれば気持ちが上がらないことも自然なことなのだと受け入れられますね。 余裕がある方は、周りの弱っている方を支えてあげてください。 ＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ 山の上や高台などから辺りの景色を見回してみると、どこまでも続く空と海と大地。新緑が映える山々。風が吹き、雲間からは太陽の光、水が流れて、生き物たちの声が聴こえます。地球という星が創り出した美しい【自然】。 また大地の土台の上には、家々が建ち並び、道が通り、道路の上には車が走っています。海には船が浮かび、空には飛行機が飛んでいます。人が暮らす【社会】が存在しています。 元々地球にあった天然の自然界のものと、人が作り出した人工的なもの。 [...]

カラダは自分で自然に治っていく力を持っています。 生きている限り、より良くなっていく力・元に戻っていく力が備わっているのです。 リラックスして、急がず、素直な心で、カラダの心地よさを感じている時、そんな力が発動されるようになります。 でも日々の生活の中で、習慣のクセや身体の使い方、頭の中でのことに支配されてしまっている時、その力は封印されて身体はどんどん固まっていってしまいます。 そんな［治っていく力モード］に入るために、【カラダのリズム】を感じてあげるのは大切なことです。 身体はいくつかのリズムを持っています。 呼吸のリズム、心臓のリズム、細胞のリズム、１日のリズム、月のリズム、年のリズムなどなど。 臓器ごとにそれぞれのリズムもあります。 たとえば呼吸のリズム。 今、どんな呼吸をしているか感じてみる。感じてみていると、だんだんと呼吸が深くゆっくりになっていくのが分かります。そうしていると心もなんだか落ち着いてきて、いろんなことが落ち着いた心で見渡せるようになるかも。 [...]

寒かった冬が明け、春になり暖かくなるとこれまで固まっていたものが溶け出し、外へ出ていこうとします。 種から芽が出るように、蕾が開き花が咲くように、それは自然なこととして起こります。 まず【水】のお話しをしてみます。 水には［液体・気体・固体］の３つのふるまいがあります。 ［30℃の水］と［10℃の水］は、見た目には同じように見えますがそれぞれ状態が異なります。30℃の水の方がやわらかく、10℃の水の方が引き締まっています。 もっと分かりやすく言うと、80℃だと蒸気に近い状態ですし、0℃だと凍ります。 人の身体の【細胞】も水と同じように、気温が寒いと自然と引き締まり、暖かくなるとゆるんで柔らかくなります。 冬の間に細胞の中に溜め込んだ［毒素や老廃物］は、春に溶け出してきます。 春が【浄化】の季節なのはそのためです。 どんな人も大なり小なりデトックスが起きるものだと思われます。 [...]

日々を重ねる毎にすこしずつ暖かくなるのを感じるこの季節。 今年もやわらかな陽射しと共に、たくさんの新しいことが始まる春がやってきました。 春の語源は、［草木が芽吹き発するハル］［開墾する意のハル］［晴天を表すハル］［年が更わるのハル］［祓い清めのハル］などと云われています。 春には【ハル・張る】という感覚があります。 種は、ぱーんと張りながら芽を出し、根を地中に張ります。 そして大地に根付きながら、葉を天に張りながら成長していきます。 人の身体も自然界とリンクしているので、冬の間に固く縮こまっていた身体は、 芽吹きと共に柔らかくなる大地と同じように柔らかくゆるんでいきます。 身体がゆるむと同時に内側で起こる張るような感覚を掴んであげると、 身体は自然と整っていきます。 [...]