本来ならまだ梅雨の季節ですが、今年は今のところ雨が少ないですね。雨が降らなかったり暑い日が続いたりすると、ダムの貯水量の問題以外にも自然界のバランスが崩れてしまうかもしれません。 例年ですと、何日も雨が続くと【晴れ間】を大切にして、洗濯物や布団を干したり、積極的に陽の光に当たることをオススメしたりします。 ですが本来雨が降るべき時期に降らないのであれば、雨の日を大切にするべきかもしれません。雨の日が続くと【鬱々した気持ち】になりがちですね。梅雨は鬱々を感じるべき時期だったりもします。 鬱々とした感情は、ほとんど全ての人に誰でもあるもの。それを受け入れずに無いものにしてしまうのは不自然なこと。 鬱の感情を具象化して言葉で表してみると、心の奥の深いところでジトジトと換気が悪く滞っているような感覚でしょうか。 すべての感情は溜めずに小出しに発散してあげることが大切です。【集中豪雨】のように一気に放出されると、人間関係や感情の崖崩れ・決壊の要因になったりします。 また溜め込んだ感情を発散できずにいると、自分の身体を責めてしまい【万病の元】になることもあります。 あの時あの人に言われて傷ついた言葉、身動きできずに我慢し続けていたこと、気づいてもらえず独りで抱えていた気持ち、助けてもらいたいのに誰にも言えなかったこと・・・ どんな人にも辛く苦しい気持ちはあるもの。たまにそうゆう気持ちに気付いて味わってあげてください。 気象も感情も、どの天気が良いとかどの感情が悪いとかはありません。台風も大事な地球の事象ですし、怒ることも自然な感情のひとつです。 [...]

日々を重ねる毎にすこしずつ暖かくなるのを感じるこの季節。 今年もやわらかな陽射しと共に、たくさんの新しいことが始まる春がやってきました。 春の語源は、［草木が芽吹き発するハル］［開墾する意のハル］［晴天を表すハル］［年が更わるのハル］［祓い清めのハル］などと云われています。 春には【ハル・張る】という感覚があります。 種は、ぱーんと張りながら芽を出し、根を地中に張ります。 そして大地に根付きながら、葉を天に張りながら成長していきます。 人の身体も自然界とリンクしているので、冬の間に固く縮こまっていた身体は、 芽吹きと共に柔らかくなる大地と同じように柔らかくゆるんでいきます。 身体がゆるむと同時に内側で起こる張るような感覚を掴んであげると、 身体は自然と整っていきます。 [...]