カラダは自分で自然に治っていく力を持っています。 生きている限り、より良くなっていく力・元に戻っていく力が備わっているのです。 リラックスして、急がず、素直な心で、カラダの心地よさを感じている時、そんな力が発動されるようになります。 でも日々の生活の中で、習慣のクセや身体の使い方、頭の中でのことに支配されてしまっている時、その力は封印されて身体はどんどん固まっていってしまいます。 そんな［治っていく力モード］に入るために、【カラダのリズム】を感じてあげるのは大切なことです。 身体はいくつかのリズムを持っています。 呼吸のリズム、心臓のリズム、細胞のリズム、１日のリズム、月のリズム、年のリズムなどなど。 臓器ごとにそれぞれのリズムもあります。 たとえば呼吸のリズム。 今、どんな呼吸をしているか感じてみる。感じてみていると、だんだんと呼吸が深くゆっくりになっていくのが分かります。そうしていると心もなんだか落ち着いてきて、いろんなことが落ち着いた心で見渡せるようになるかも。 [...]

寒かった冬が明け、春になり暖かくなるとこれまで固まっていたものが溶け出し、外へ出ていこうとします。 種から芽が出るように、蕾が開き花が咲くように、それは自然なこととして起こります。 まず【水】のお話しをしてみます。 水には［液体・気体・固体］の３つのふるまいがあります。 ［30℃の水］と［10℃の水］は、見た目には同じように見えますがそれぞれ状態が異なります。30℃の水の方がやわらかく、10℃の水の方が引き締まっています。 もっと分かりやすく言うと、80℃だと蒸気に近い状態ですし、0℃だと凍ります。 人の身体の【細胞】も水と同じように、気温が寒いと自然と引き締まり、暖かくなるとゆるんで柔らかくなります。 冬の間に細胞の中に溜め込んだ［毒素や老廃物］は、春に溶け出してきます。 春が【浄化】の季節なのはそのためです。 どんな人も大なり小なりデトックスが起きるものだと思われます。 [...]